此方法原理是修改注册表拉长设置中的禁用更新时长，达到几乎永久禁用更新的效果
方法：
1.运行cmd
将以下命令复制到cmd然后回车执行
reg add "HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsUpdate\UX\Settings" /v FlightSettingsMaxPauseDays /t reg_dword /d 4000 /f
2.打开设置-Windows更新-暂停更新，下拉时间列表拉到最下面选择禁用时长即可，上面命令下划线的数字是禁用天数，设置4000禁用是大概11年