在骑行的过程中，遇到最多的问题就是车胎出现问题，而车胎对于自行车来说就犹如人的双腿，因此补车胎也就是修理自行车当中非常重要的技能。
山地自行车补胎所需的工具：平挫或砂纸、水盆和水、被胎胶布或胶皮+胶水、气管。
山地自行车补胎步骤
扒外胎——拿出内胎——打足气——寻找漏气处——做上记号——放气——把漏气处周围磨花——涂上胶水——干后贴上补胎片(约2~5分钟)——检查漏气处的外胎和车圈部分有无异常——装内胎——装外胎。推荐关注骑行村的公众号：qixingc
【1】放掉内胎里所有的气。
【2】取内胎：用撬胎棒翘起的一端卡入外胎，从和气嘴大致相对的位置(不要在气嘴的正对面撬，要稍偏一点)开始撬。首先要捏住外胎，把它往一边拉，然后将撬胎棒插进外胎底部，注意不要将撬胎棒插的太深，撬胎棒不能卡住内胎。可在车圈与撬胎棒间垫一层布，这样撬胎棒不会损伤车圈。
【3】找破口：达玉环青海湖自行车俱乐部提示，在青海湖附近骑行时不少地方都会有水，可以找一个有谁的地方，把内胎打一些气，放到水里找破洞。另外，在找水的时候要注意安全，因为青海湖附近有些地方是湿地。
【4】用挫片处理破损的位置：把破洞周围挫毛糙大小应当比补胎片要大一点，这样可以贴的更牢且不易漏气。锉的时候要向同一个方向不能来回锉，破点若在内胎合模线附近，要谨慎的把内胎合模线磨平。
【5】涂上胶水补坡口：胶水不要太多，涂抹均匀。涂上胶后稍微干一下，须等其表面风乾，看起来是灰濛濛的、而不是水亮水亮的，才能贴上补胎片。
【6】装内胎：把内胎气放光，从气嘴处开始装入内胎
检查漏气的方法：
1、耳听：打足气后把内胎放到耳边慢慢转一圈，漏气处会有“呲呲”的漏气声。
2、手摸：打足气后用手轻握内胎转一圈，漏气处会有风吹出，手会感到凉快。
3、水测：打足气后把内胎放到水里，漏气的地方会冒气泡。(很微小的漏气孔都可检验到)
没有任何工具时的急救措施：将被扎破开口处的内胎剪断，然后打上节，再让内胎里充满气，就可以继续骑行！
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骑行是一条虔诚者的朝圣之路
是一种苦修与历练
有时候常常在想骑行的意义是什么？是一路的坚持？是沿途美丽的风景？还是到达目的地的幸福？或许都不是。每个热爱骑行的人心里，骑行都有不同的意义，或许是一种生命的感悟，或许是一种自我的突破，或许是一种回忆的追寻，或许是一种成长的磨砺，但无论它以怎样的姿态出现在人们心里，它都是一种健康、向上生活方式的代言。
骑行的过程或许很苦很累，我们却一直都在坚持，即使很累，也是快乐的。挑战，骑行的意义，更是生命的意义。
老狼
编辑
天空中有道彩虹，它在雨后的天空中美丽夺目，生命中也有一道彩虹，那就是骑行，他让生命丰富多彩。充满了生机青春的我们，青春的生命，青春的骑行，使我们的心放飞年轻，没有失败，无论成败，骑行就是我们生活的彩虹！！！
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